2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
|
1689 kcal
|
지방: 66.62g | 단백질: 89.90g | 탄수화물: 180.73g.
아침 식사: Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Каждый День Горбуша Консервы, Ряба Майонез Провансаль, ТВХ Лепешка Тандырная, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное. 점심 식사: Стебель бамбука Соус Сацебели, Б.Ю. Александров Сырок Суфле, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Extra Печенье Гранола с Апельсином, Лента Рис с Морковью и Луком. 간식/기타: Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрикос, G-Balance Айран, Лимон, Капуста. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|