2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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848 kcal
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지방: 34.27g | 단백질: 39.99g | 탄수화물: 104.79g.
아침 식사: Bergamota, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Royal Gelatina de Morango , Nuggets de Frango. 점심 식사: Peras Asiáticas, Nuggets de Frango, Royal Gelatina Zero, Peras Asiáticas. 저녁 식사: Nobre Linguiça de Carne Suína, Laranjas, Qualitá Maçã, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 더보기
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2618 kcal
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운동:
caminhada - 50 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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