2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1603 kcal
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지방: 60.01g | 단백질: 131.68g | 탄수화물: 127.58g.
아침 식사: Lider Farinha de Mandioca Líder, Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, DIA Queijo de Coalho em Espeto, Filé de Frango Grelhado, Ze de Lima Tapioca Ze de Lima, Ovo. 저녁 식사: Leite Integral, Filé de Frango Grelhado, Qualy Margarina Cremosa, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo. 간식/기타: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, DIA Queijo de Coalho em Espeto, Alcatra. 더보기
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안정된 체중
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