9st6.2
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1715 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 63.88g | 탄수화물: 237.15g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Bananas , Cravendale Semi Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Tea with Milk and Sugar, Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Tesco Lentil Soup. 저녁 식사: Clover Clover Spread, Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Fried Egg , Tesco Plum Tomatoes, Tesco Baked Beans, Tesco Finest Caramelised Onion Sausages. 간식/기타: Apples . 더보기
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1738 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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