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me pesei hoje e fico revoltada por tá passando fomeee e engordar 😭
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70.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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951 kcal
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지방: 28.32g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 127.36g.
아침 식사: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Nanica. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Milho Verde Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Goiaba. 간식/기타: Martigran Granola com Castanhas, Frimesa Iogurte de Morango. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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 댓글
Passar fome não é a solução porque você não consegue fazer isso por muito tempo 😥
2019년 07월 2일 작성이: kittykari
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Talvez seja retenção de líquido ou se você faz atividade física, esteja ganhando massa magra ou não esteja atingindo um déficit calórico ideal.
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Bruno eu faço musculação, e tô tomando bastante água p ver se desincho um pouco.
Kitty é que eu tava comendo muito então até acostumar com a alimentação saudável e passar fome p mim kkk
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eu quero ganhar peso e não consigo.
2019년 07월 2일 작성이: Regima Melo
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Você deve está ganhando massa magra. O ideal seria acompanhar sua composição corporal (massa magra, gordura, etc.). Quando estamos ganhando massa magra, o peso se torna secundário.
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Talvez seja exatamente por passar fome que esteja retendo líquidos. Faça bioimpedância, tire medidas e reveja sua alimentação.
2019년 07월 3일 작성이: K_mickey
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se você está passando fome quer dizer que seu corpo tá guardando gordura , nosso corpo é inteligente se você fizer uma dieta saudável reeducação alimentar seu corpo não vai precisa ficar guardando nada entende ! eu não sei explicar mas é tipo isso !
2019년 07월 3일 작성이: ray ferreira 123
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toma bastante chá e água pra desinchar ! chá verde natural você faz muito xixi , isso é bom. se alimente bem faca exercícios , se hidrate , o resultado é demorado mais uma hora você vê. a noite não come coisas pesadas , eu acho que tem muitas dietas mas tem que ver qual a melhor pro nosso corpo , não adianta nada perder peso e ficar com a saúde debilitada .
2019년 07월 3일 작성이: ray ferreira 123
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Acontece, eu por exemplo se ficar mt tempo sem comer e comer depois meu corpo armazena tudo! Prefiro comer em pequenas quantidades, alimentos bons em intervalos de tempo menores ou até dar meu limite de calorias ( às vezes).
Tem organismo que é assim!
O corpo entende que vc vai ficar de novo mt tempo sem comer e armazena
2019년 07월 4일 작성이: alinepan
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