2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1248 kcal
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지방: 76.39g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 66.87g.
아침 식사: 黑咖啡, 安佳 起司片 (21克), 花生醬, 全麥（100％）麵包. 점심 식사: Costco 酪梨油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 瓠瓜, 杏鲍菇, 鹹鴨蛋, 炒青椒, 炒韭菜, 花枝. 저녁 식사: 高麗菜, 耆盛 油蔥酥, 雞蛋（整個）, 蔥, 金針菇, 蔥, 豬肉碎, 豆皮. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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