2013년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 7일:
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1652 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 59.33g | 탄수화물: 236.71g.
아침 식사: Multigrain Bagel, Butter , Freshly Brewed Coffee (Grande), Milk (Nonfat) . 점심 식사: Boiled Egg, Lettuce, Red Kidney Beans (Canned) , Chick Peas, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Celery , Green Peppers , Balsamic Vinegar, Black Olives, Chicken Breast, Bananas. 저녁 식사: Bella Minestrone Soup, Thin Wheat Baked Snack Crackers, sabra. 간식/기타: Bubble Gum, Melba Snacks Whole Grain. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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