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Sanarry
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2019년 07월 2일
Sanarry님의 저널, 2019년 07월 2일
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 2일:
836 kcal
지방: 52.63g | 단백질: 50.78g | 탄수화물: 41.32g.
아침 식사:
Mecklenburger Backstuben Frühlingsbrot, Spiegelei.
저녁 식사:
Gouda, Gazi Grillkäse, Zucchininudeln.
간식/기타:
Aldi Trauben Kernlos.
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2030 kcal
운동:
이소라 - 40 분, 런닝머신 - 16 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간.
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