2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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2345 kcal
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지방: 65.16g | 단백질: 213.49g | 탄수화물: 218.18g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Pesca, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Auchan Maxi Sandwich Integrale. 점심 식사: Masina Carne di Cavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, FiberPasta Focaccia senza Lievito, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). 간식/기타: Fage Fruyo 0% Mango, Weider 60% Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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