2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1726 kcal
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지방: 65.77g | 단백질: 91.48g | 탄수화물: 203.88g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и с Сахаром, Каша Овсяная. 점심 식사: Кофе с Молоком и с Сахаром, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. 저녁 식사: Слойка с Яблоком, Смешанные Орехи, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Черешня, Персик, Творог 5%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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