2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1335 kcal
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지방: 44.73g | 단백질: 89.04g | 탄수화물: 142.70g.
아침 식사: Кекс в Кружке, Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Хлеб Цельнозерновой, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Рот Фронт Конфеты Ромашка. 더보기
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1964 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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