2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1348 kcal
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지방: 56.23g | 단백질: 73.23g | 탄수화물: 142.26g.
아침 식사: Бутерброд с Сыром, Зеленый Чай, Чернослив, Банан, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. 점심 식사: Говядина с Овощами. 저녁 식사: Гречка с Овощами. 간식/기타: Любятово Печенье Лимонное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Яблоко. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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