Урааа минул ещё один придел 68 кг , так приятно) моя маленькая победа) от 75 ож 95 об 98 ол 58
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
|
1663 kcal
|
지방: 77.89g | 단백질: 92.85g | 탄수화물: 150.35g.
아침 식사: Сладуница Конфеты Глазированные Шокорешки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Березка Сыр Сулугуни 40%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 점심 식사: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Молоко 1,5%, Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные". 저녁 식사: Евроопт Сырная Лепёшка, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 간식/기타: Банановый Пирог, Савушкин Суперкид Творожок Земляника. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|