2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 72.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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2337 kcal
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지방: 67.15g | 단백질: 163.95g | 탄수화물: 270.01g.
아침 식사: Balconi Crostatina Farro Integrale e Mirtilli, Pancakes + yogurt, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Conad Fetta Biscottata, Chiquita Banana, Bresaola, Pane al Latte, Tonno in Olio (in Scatola), Pane al Latte. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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