2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1552 kcal
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지방: 28.08g | 단백질: 185.41g | 탄수화물: 139.99g.
아침 식사: Pompelmo, Farina d'avena Istantanea, Zymil Latte Alta Digeribilità. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), OK Bio Bio Gallette con Legumi. 저녁 식사: Albume d'uovo, Yogurt Magro al Naturale, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Bianco, Peperoni. 간식/기타: Tè Verde, Centrifuga, Myprotein Creatina, Proteine Whey. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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