Dit was 'n struggle om hier uit te kom!
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119.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1947 kcal
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지방: 64.88g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 238.69g.
아침 식사: Truvision Replace Brownie Protein Powder. 점심 식사: Trigz Crunchy Popped Chips, Biltong, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. 저녁 식사: Vetkoek, White Rice, Woolworths Spicy Chicken Curry. 간식/기타: Low Gi Wholewheat Brown Bread, Pick n Pay Cooked Ham, Gemz Berry, Cheddar Cheese. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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