2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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2324 kcal
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지방: 45.38g | 단백질: 222.17g | 탄수화물: 245.02g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Pesca Noce, Carrefour Mais Dolce , Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Le Naturelle Albume d'uovo, Santa Lucia Ricotta, Bonduelle Fagioli Rossi. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Avocado, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mandorle, Banana, Esselunga Yogurt Greco Magro. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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