2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1646 kcal
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지방: 122.23g | 단백질: 103.47g | 탄수화물: 40.16g.
아침 식사: Rucola, Johannisbeeren, Ei, Olivenöl, Primal State Primal Mct Öl, Parmaschinken, Rosbacher Mineralwasser. 점심 식사: Kokosöl, Kerrygold Cheddar, Edeka Putenschnitzel , MinusL Frischkäse, Zucchini, Karotten, Zwiebeln, Rosbacher Mineralwasser. 저녁 식사: Mani Bläuel Grüne Oliven in Lake, Entkernt, Rapunzel Schokotropfen Zartbitter, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Rapunzel Haselnussmus, Buko Pikante Kräuter, REWE Avocado, Rosbacher Mineralwasser. 간식/기타: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Mandeln, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. 더보기
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2706 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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