2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
|
1750 kcal
|
지방: 45.07g | 단백질: 107.87g | 탄수화물: 236.82g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Сахар, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Куриное филе в томатке, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пятерочка Груша Желтая, Ашан Персик Свежий. 저녁 식사: Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Клубника. 간식/기타: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вологодское Варенье Вишневое, Запеканка обычная. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|