2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
|
1652 kcal
|
지방: 60.74g | 단백질: 121.51g | 탄수화물: 146.94g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Абрико Топпинг Вишня, Herbalife Протеиновый Батончик. 점심 식사: E-Piim Сыр Эстонский 45%, Невская Трапеза Пастрома Пряная Свинина , Sen Soy Арахис Жареный Дроблённый, Sen Soy Тайский Соус с Ананасами и Тамариндом, Sen Soy Фунчоза. 저녁 식사: Маркет Перекресток Сухари Кулинарные, Вареное Яйцо, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Помидоры, Filippo Berio Olive Oil, Судак. 간식/기타: Coca-Cola Кола, Be Fit Коктейль Протеиновый Шоколадный Макиато, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|