2013년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 7일:
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1995 kcal
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지방: 120.67g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 162.06g.
아침 식사: low fat milk, rooibos tea, blueberries, Weet-Bix. 점심 식사: Premium Brown Loaf, margarine, lettuce, gouda cheese, tomato, cucumber, simonsberg feta. 저녁 식사: simonsberg feta, cucumber, lettuce, lemon juice, basmati rice, chicken a la king. 간식/기타: water, rooibos tea, low fat milk, macadamia nuts, margarine, marmite, provita. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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