2013년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 7일:
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2190 kcal
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지방: 80.30g | 단백질: 71.61g | 탄수화물: 216.14g.
아침 식사: zucker, banane. 점심 식사: Königsberger Klopse, uncle. 저녁 식사: Mini Pralinés, Linseneintopf, Trockene oder Harte Salami, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Leberwurst, Mehrkornbrot. 간식/기타: Cabernet Sauvignon, Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champis, Marc De Champagne Trüffel, küsschen. 더보기
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2796 kcal
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운동:
쇼핑 - 12 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 숙면 - 7 시간 48 분, 앉아있기 - 7 시간 45 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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