2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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645 kcal
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지방: 37.71g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 21.78g.
점심 식사: Tomates, Alface, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Abobrinha Italiana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Davaca Manteiga, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Java Chocolates Chocolate Brut 100% Cacau. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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