2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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1888 kcal
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지방: 68.40g | 단백질: 111.36g | 탄수화물: 182.18g.
아침 식사: Quaker Avena Tradicional (30g), Sabu Maní Tostado sin Sal. 점심 식사: Piña, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), El Buen Corte Sobrecostilla, Palta, Lechuga. 간식/기타: Sabu Maní Tostado sin Sal, Mutant Whey Protein, Quaker Avena Tradicional (30g), Loncoleche Yogurt Protein. 더보기
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안정된 체중
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