2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
1062 kcal
|
지방: 45.98g | 단백질: 45.74g | 탄수화물: 102.22g.
아침 식사: Coffee, 2% Fat Milk, No Name Coffee Whitener Light, Greenfield Natural Meat Co. Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Beef Steak. 간식/기타: Pineapple , Tim Hortons Coffee with Cream (XL), Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, No Name Dill Pickles with Garlic. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|