2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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1560 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 117.78g | 탄수화물: 137.06g.
아침 식사: Ciko Семечки, Агуша Молоко 3,2%, Помидоры, Банан, 365 Дней Геркулес, Сливочное Масло. 점심 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Агуша Молоко 3,2%, Банан. 간식/기타: Гост Сгущёнка с Сахаром. 더보기
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1761 kcal
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운동:
Джиллиан - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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