2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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2470 kcal
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지방: 32.43g | 단백질: 192.13g | 탄수화물: 321.53g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Wasa Original, Poseidon Tonno al Naturale, Tre Mulini Pasta Integrale. 저녁 식사: Wasa Original, Daily Bread Pane di Segale, Aia Hamburger di Tacchino, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore. 간식/기타: Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1%, Vivo Meglio Gallette di Mais, Banana, Myprotein My Bar Zero, Xcore Xtreme Isoxp Whey Protein Isolate, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. 더보기
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안정된 체중
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