Bariskenan12님의 저널, 2016년 11월 2일

2016년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

80 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 2일:

1425 kcal

지방: 74.89g | 단백질: 92.92g | 탄수화물: 94.70g. 아침 식사: Çökelek, Çırpılmış Yumurta. 점심 식사: Burger King Big King XXL. 저녁 식사: Mandalina, Börülce, Nescafe 2'Si 1 Arada, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 더보기

2199 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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