2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
2089 kcal
|
지방: 85.69g | 단백질: 134.37g | 탄수화물: 198.21g.
아침 식사: Kraft Сыр Филадельфия, Лента Хлебушек Кукурузный, Greenfield Зеленый Чай, Малина, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Шармэль Зефир в Шоколаде, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Чахохбили из Курицы, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. 저녁 식사: Зефир, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная, Окрошка на Кефире. 간식/기타: Нежный Возраст Творог для Детского Питания, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|