2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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1573 kcal
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지방: 44.48g | 단백질: 99.85g | 탄수화물: 188.48g.
아침 식사: 卵, ご飯. 점심 식사: セブンイレブン ちくわ, セブンイレブン サラダチキン プレーン, おにぎり. 저녁 식사: ゴーヤチャンプル, おかめ納豆 国産中粒納豆, 味の素 ギョーザ. 간식/기타: ウイダー プロテインバー グラノーラ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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