2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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1659 kcal
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지방: 44.93g | 단백질: 161.53g | 탄수화물: 140.46g.
아침 식사: Гринагро Сметана 15%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яйцо Куриное, Гринагро Молоко 2,5%. 점심 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кальмар, 4 Сезона Паэлья. 저녁 식사: Стрелки Чеснока, Куриное Филе. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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