2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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1221 kcal
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지방: 49.17g | 단백질: 89.66g | 탄수화물: 109.24g.
아침 식사: Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's New York Strip Steak, Trader Joe's Feta Cheese. 간식/기타: Bananas . 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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