2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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1702 kcal
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지방: 53.42g | 단백질: 59.45g | 탄수화물: 232.73g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Clover Clover Spread, Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Poached Egg . 점심 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Nestle Breakaway, Apples , Ryvita Sesame Crispbread, Tesco Lentil & Bacon Soup. 저녁 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Muller Bliss Corner Whipped Greek Style, Bisto Gravy Granules, Tesco Mushy Peas, Tesco Baby New Potatoes, Hollands Steak Pie. 더보기
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1603 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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