2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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1514 kcal
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지방: 78.12g | 단백질: 67.01g | 탄수화물: 134.81g.
아침 식사: Beyaz Pirinç, Yumurta, Beyaz Krema, Süt, Hindistan Cevizi Yağı. 점심 식사: Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz. 저녁 식사: Zeytinyağı, Duru Kara Buğday, Dana Kavurma. 간식/기타: Karpuz, Süt, Tereyağı. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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