2013년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 6일:
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2280 kcal
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지방: 67.90g | 단백질: 89.27g | 탄수화물: 351.69g.
아침 식사: Agave Nectar, Kelp Seaweed, Korean Honey Citron Tea, Dried Blueberries, Whole Groat Buckwheat Flour, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, spirulina, Ginger, Red or Cayenne Pepper, Fennel Seed, Cinnamon, Raisins, Sesame Seeds, Egg. 점심 식사: Ginger, Lemon Pudding (1 oz), 4oz Young Turnip Kimchi, Broiled or Baked Pork Chop. 저녁 식사: tangerine, SHIN CUP NOODLE SOUP. 간식/기타: Shortbread Cookies. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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