|
Взвесилась после пробежки
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
2192 kcal
|
지방: 104.76g | 단백질: 107.55g | 탄수화물: 206.54g.
아침 식사: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Heinz Кетчуп Balsamic, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Магнит Томаты Свежие, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Мюсли Ягодные, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом, ВкусВилл Торт Прага Классический, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. 점심 식사: ВкусВилл Кета Отварная в Желе, ВкусВилл Гречка с Овощами, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", На Парах Овощи На Пару , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 저녁 식사: ВкусВилл Арахис Сырой, Натуральный Продукт Сыр Мягкий Изамбаевский, Mission Deli Тортилья. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
 댓글
доказано, что физические нагрузки не влияют на вес в целом, они лишь позволяют сжигать калории. Так что ваш минус не от бега )
2019년 07월 1일 작성이: pumar75
|
pumar75, точно от бега, жарко, вода слилась. это просто движение воды
2019년 07월 1일 작성이: hiandbye
|
посмотрим завтра, как у меня вода сольется... там сливать и сливать 🤣🤣🤣
2019년 07월 1일 작성이: maran78
|
Наташ, у меня после обычных пробежек недлительных обычно вес такой же, как и до. Но тут думаю сработало то, что я давно не бегала. И, начитавшись, Нади, я без воды побежала. Я раньше и 15 и 20 км без воды бегала, до 10 км решила не брать с собой
2019년 07월 1일 작성이: hiandbye
|
Я бегаю с водой всегда. У меня и на буднях, если 8 км, то сливает
2019년 07월 1일 작성이: maran78
|
я раньше так развлекалась , взвешивалась до пробежки и после, в жару так вообще красота до 2,5 литров воды с потом уходило. Как прибегаю сразу пол литра выпеваю и после душа еще пол литра. Через час завтракаю и еще пол литра.
2019년 07월 1일 작성이: zubarevaevgeniya
|
maran78, у меня в шортах нет карманов, а в поясной сумке не нравится. В комбезе есть карманы, удобно.
2019년 07월 1일 작성이: hiandbye
|
zubarevaevgeniya, я раньше не взвешивалась, а сейчас на поддержку иду, каждый день отвесы-привесы. Важно знать, что это вода всё-таки, а не жир)
2019년 07월 1일 작성이: hiandbye
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|