2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
997 kcal
|
지방: 45.22g | 단백질: 67.84g | 탄수화물: 81.35g.
아침 식사: 카푸치노, 홈메이드 요거트, 아몬드, 호두, 식빵 토스트, 사과, Navitas 카카오닙스. 점심 식사: 카푸치노, 카푸치노, 양배추, 삶은계란, 된장, 오리 고기. 저녁 식사: 오리온 핫브레이크 미니. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|