2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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2473 kcal
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지방: 67.12g | 단백질: 127.87g | 탄수화물: 327.73g.
아침 식사: Bioform Burrotella, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Alpro Latte di Cocco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Ciliegie, Tsunami Nutrition Ficchi d'avena Biancococco, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure, Baule Volante Farina di Cocco. 점심 식사: Delizie del Sole Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Verdì Insalata la Capricciosa, Peperone Rosso Dolce, Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Alpro Latte di Cocco, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, EuroCompany Nocciole in Granella, Prozis Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Prozis Real Whey 100% Chocolate Hazelnut Flavour, Decò Pane Integrale, Valsoia Gelato a Ridotto Contenuto di Zuccheri Vaniglia e Cioccolato, Nutrend Hydro Whey Chocolate Flavour. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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