Plant based whole foods diet working for me now kicked out all meat & dairy and starting to get results no processed foods for me anymore I’m going to stick with this yea!
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84.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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1531 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 37.62g | 탄수화물: 182.19g.
아침 식사: Scott's Porridge Oats. 점심 식사: Lidl Alexandra Salad Potatoes, Asda Celery Sticks , Asda Frozen Mixed Vegetables, Asda Banana, Asda 30% Less Fat Houmous, Asda Spring Onions, Asda Sweetcorn, Asda British Carrots. 저녁 식사: Potato Salad , Potato Salad . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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