2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
2112 kcal
|
지방: 39.45g | 단백질: 109.12g | 탄수화물: 328.67g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Equilibra Aloe Vera Extra, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Calvé Ketchup Light, Freshona Funghi Champignon a Fette, Pomodori, Olio d'oliva, Riso, Italiamo Passata di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Anguria, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Banana, Albicocche. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|