|
Langsam aber sicher geht es bergab. Freu
|
108.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
1137 kcal
|
지방: 40.32g | 단백질: 84.85g | 탄수화물: 108.15g.
아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee, Grafschafter American Sandwich Toast. 점심 식사: GutBio Knusper-Nuss-Müsli, K-Bio Agavendicksaft, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Milbona Quark 20%, Erdbeeren. 저녁 식사: Ja! Mozzarella, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Carat Klare Hühnerbrühe, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Zwiebeln, Champignons Frisch, Rispentomaten, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|