2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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2151 kcal
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지방: 40.40g | 단백질: 154.67g | 탄수화물: 280.66g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 점심 식사: Esselunga Mais, Zespri Kiwi Gold, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Santa Lucia Ricotta. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Rossi , Le Naturelle Albume d'uovo, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Esselunga Mais, Carote, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Riso Basmati, Pedon Bulgur e Quinoa. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco Magro, Banana, Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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