2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
3592 kcal
|
지방: 148.75g | 단백질: 113.93g | 탄수화물: 459.50g.
아침 식사: Ananas, Blauwe Bessen, Banaan, Pit&Pit Granola Cranberries Pit&Pit, Alpro Yoghurt - Natuur, Quaker Havermout. 점심 식사: Everyday Emmentaler Geraspt, Boni Penne Rigate Volkoren, Bereide Aubergine, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Olijfolie, Rode Uien, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Omelet of Roerei. 저녁 식사: Banaan, Boni Ananasstukjes, Danio Banana Split. 간식/기타: Danio Banana Split, Ritter Sport Wit Hele Hazelnoot, Jonagold, Optimel Magere Kwark Aardbei. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|