2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
1937 kcal
|
지방: 107.10g | 단백질: 117.07g | 탄수화물: 146.09g.
아침 식사: Молоково Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Курага, Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Гречневая Крупа, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. 저녁 식사: Семушка Кедровые Орехи, Киви, Избенка Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис. 더보기
|
주 2.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|