2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
1602 kcal
|
지방: 65.23g | 단백질: 58.00g | 탄수화물: 209.76g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Обережье Творог 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. 점심 식사: Компот, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Котлеты из Индейки. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиски Мясные Папа Может, Гречка Отварная, Кузя Кукурузные Палочки, Абрикосовые Джемы и Варенья, Красные Яблоки, Вологодские Продукты Молоко Топленое 3,2% , Нектарины. 간식/기타: Банан, Киви. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|