|
Очередной понедельник и куча обещаний самой себе!!!
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
1426 kcal
|
지방: 54.76g | 단백질: 36.56g | 탄수화물: 143.61g.
아침 식사: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Помидоры, Житница Здоровья Амарант Семена, Вастэко Полба с Овощами, Вастэко Топленое Масло Гхи. 저녁 식사: Малина, Водка, Соленые Огурцы с Укропом, Растительное Масло, Картофель (с Кожурой). 간식/기타: Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Не надо обещать, надо делать и идти вперёд. Все ошибаются и срываются, но каждый день стремятся к своей цели, стоит только начать, с самого простого и все проучится!
Успехов Вам 🥇
2019년 06월 30일 작성이: Evgeniya_Kirilenko
|
2019년 07월 2일 작성이: елена1104
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|