|
Отметила свой юбилей в субботу. Теперь буду сгонять воду и работать дальше!🙏🏻 Самое интересное, что в конце недели я приглашена на ещё один юбилей! Ну как тут похудеешь?😉😂
|
107.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
1801 kcal
|
지방: 65.23g | 단백질: 88.48g | 탄수화물: 229.95g.
아침 식사: Сахар, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Капучино, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Сметана , Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ферма Брынза, Лаваш Армянский. 간식/기타: Нектарины, Красная Смородина, Вкуснолюбов Фитсалат с Киноа и Креветкой, Компот. 더보기
|
주 1.7 kg 증가하기
|
 댓글
Это просто ппц эти праздники 🎉!!! Я за вечер 1,5 кг наела вчера на дне Рождения!!! Вот как быть теперь?как согнать так же быстро как нажираешь? Сегодня и завтра на дефицит 🤦♀️
2019년 06월 30일 작성이: mikulasvet78
|
mikulasvet78, это точно! Теперь на дефицит и усиленные тренировки! А в конце недели опять праздник!😱 В идеале бы не становиться на весы совсем после таких дней. Но надо реально оценивать масштаб бедствия! Зато какая мотивация сразу!
2019년 07월 1일 작성이: Лунная симфония
|
Девчонки, у меня также было,зажоры, праздники, плюс два на весах,и все,бедствие,караул. А по идее ведь ничего страшного не случилось абсолютно. И если бы изначально идти на праздник с мыслями,ну поем я все,что хочу, не до обжорства, а поем, потому что хочу поесть до чувства удовлетворительного насыщения,то и привес бы не испугал, и нервы бы были целее, и съели бы гораздо меньше. Гонять воду туда-сюда это нормально, кд, побольше соли,углеводов и вот плюс 0,5-2 кг. Это вы просто сейчас стали заморачиваться с весами, а раньше ведь жили,так же набирали эту воду,сбрасывали и не парились совершенно, потому что знать об этом не знали. Да и кушать когда начнете на поддержке, вода придёт и плюс еще два кг буду также +/-. Это ни капли не катастрофа,чего зря расстраиваться.
2019년 07월 1일 작성이: Licenock666
|
Licenochk666, спасибо за поддержку!🌺Понимаю, что это вода и она сойдёт, просто весы помогают вернуться к правильному режиму быстрее! Хотя психологически и тяжело видеть такие привесы, они меня стимулируют работать усерднее!🙏🏻 Буду учиться у Вас более спокойному отношению к этим «+»👍🏻
2019년 07월 1일 작성이: Лунная симфония
|
В принципе то да. Катастрофы нет, просто сгоняется вес 2-3 дня, а набирается за 2-3 часа, вот че обидно🤪. Сегодня чай зелёный и на легке, думаю завтра приду в норму и позанимаюсь поинтенсивнее😍Вечером по Машуку прогуляюсь 10 тыс дистанцию и душе полегче😉
2019년 07월 1일 작성이: mikulasvet78
|
E.Savvina, согласна с Вами.
2019년 07월 1일 작성이: Лунная симфония
|
mikulasvet78, оно всегда так! Худеешь или сливаешь воду несколько дней потом, а наедаешь за считанные часы!)) Машук-какая красота!)) Прогулка будет в удовольствие!)) Я тоже буду гулять сегодня вечером😊
2019년 07월 1일 작성이: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|