|
Se aika kuusta ja masennus ja yleinen jumi, jonka kohdalla olen aiemmin luovuttanut. Nyt vain sitkeästi eteenpäin! Kyllä se tästä taas.
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
2388 kcal
|
지방: 96.54g | 단백질: 120.64g | 탄수화물: 252.42g.
아침 식사: Sondey Digestives Original, Pakkasmarja Mustaherukka, Mansikat, Valio Vadelma Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. 점심 식사: Herkkumaa Maustekurkku, Kuusamon Emmental 17%, Oivariini Normaalisuolainen, Milbona Soft Cheese, Kurkku, Oululainen Kaurakorppu, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Rainbow Tomaattimurska, Rainbow Tomaattimurska (Valkosipuli), Puhdistamo Kookosöljy, GoGreen Punaiset Linssit, Sipulit. 저녁 식사: Alpen Fest Savustettu Makkara, Punasipuli, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Rainbow Tumma Riisi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kaali, Rypsiöljy. 간식/기타: Snickers Jäätelö, Fast Sports Nutrition Rox Peanut Caramel Crisp, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Aprikoosit, Nektariinit. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|