2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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1261 kcal
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지방: 55.72g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 127.01g.
아침 식사: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, ファミリーマート のむヨーグルト ブルーベリー. 점심 식사: 森永乳業 パルテノ アサイーミックスソース, クノール 完熟トマトのスープパスタ (41,9g). 저녁 식사: ゆで卵, 長芋, 焼きなす, おかめ納豆 味わい小粒, イオン 極小粒納豆, ローソン 絹豆腐. 간식/기타: ファミリーマート 濃厚な甘み メープルくるみ. 더보기
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