2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 48.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
3062 kcal
|
지방: 80.31g | 단백질: 147.70g | 탄수화물: 437.01g.
아침 식사: Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь, Несквик Какао, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. 점심 식사: Родные Просторы Хлеб Многозерновой , Алтайская Сказка Славянская Крупа, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриное Филе, Атрус Булка Городская, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Помидоры. 저녁 식사: Махеевъ Джем Глинтвейн , Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кабачок, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, 5 Морей Горбуша Натуральная , Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука. 간식/기타: Балтика Пиво Безалкогольное. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|